Zloženie: Húževnatec jedlý / Houževnatec
jedlý / Edodes lentinus
Húževnatec jedlý (Shiitake)
Houževnatec jedlý, Lentinula edodes
(Berk.) Pegler, syn.: Agaricus
edodes Berk., Shiitake (shi – tak)
Výskyt: Húževnatec jedlý (Shiitake)
je jedlá huba pôvodom z východnej Ázie.
Vo svete je velmi oblúbená pre svoje
využitie v kuchyni, hlavne v cínskej a v
dalších orientálnych kuchyniach.
Dnes sa už s úspechom pestuje aj mimo
východnej Ázii. Názov shiitake je
prebraný z japonciny, kde výraz znamená
Shii huba, co v nepresnom preklade
znamená "rastúca huba na strome".
Cínania jej hovoria xianggu (vonavá
huba), alebo donggu (zimná huba).
Húževnatec jedlý rastie na mrtvych
pnoch (gulatinách, shii).
Uplatnenie: Podla celého radu výskumov,
shiitake pôsobí velmi priaznivo na
ludské zdravie a boli zistené mnohé
liecivé úcinky. V Japonsku je rozšírený
názor, že pravidelné užívanie tejto
huby predlžuje život. Obsahuje okrem
iného pre ludský organizmus všetkých
osem nevyhnutných aminokyselín.
Polysacharidy (lentinin) s látkami
bielkovinovej povahy (interferon a interkinin)
majú význam v imunitnom systéme organizmu.
Zabranujú množeniu vírusov a
podporujú imunitné reakcie tela.
Výtažky z tejto huby znižujú deštrukcnú
cinnost vírusu HIV na bunku za
súcasnej podpory imunity. Lentinin stimuluje
T-bunky, ktoré zvyšujú úcinnost
makrofágov (buniek schopných pohlcovat
cudzorodé materiály) majúcich
významnú úlohu pri riadení imunity. S shiitake
boli dosiahnuté velmi dobré výsledky
pri liecení zhubných nádorov (sarkómov
- rakoviny), užíva sa tiež na
zníženie toxických úcinkov chemoterapie a
rádioterapie na zdravé tkanivá a
celkové posilnenie imunity. Obsahujú aj
betaglukán (polysacharidy). Dajú sa
použit i ako korenie do zeleninového
jedla, do polievok a náplní mäsových
tašticiek. Bolo preukázané, že shiitake
priamo inhibujú mikróby Candida
albicans, Listeria monocytogenes,
Mycobacterium tuberculosis,
Staphylococcus aureus, Steptococcus
pneumoniae a Streptococcus pyogenes.
Zaujímavost: Prvá písomná zmienka o pestovaní
Shiitake je za života Wu
Sang Kwuang (dynastia Song 960 až
1127 n.l.). Pocas dynastie Ming (1368 až
1644 n.l.) lekár Wu Juei napísal, že
huby môžu byt použité nielen ako
potravina, ale ako liecivé huby, ako
liek na choroby horných dýchacích ciest,
zlý krvný obeh, pecenové tažkosti,
vycerpanie, slabost a posilnit cchi (životnú
energiu). Veril, že sa zabráni
predcasnému stárnutiu.